Hangwaage, einarmig Blockieren lernen, nur wie?
Kletterforum ->
Trainingslehre
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Anna Witt 
Beiträge: 985
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Beitrag vom: 03.04.2014 - 14:45
@Katrin: Warum geniesst du dann nicht einfach im Toprope? 
@ Kalle: So schlimm kann das mit dem Technikdefizit nicht sein. Bisher hat seit 6 Jahren erst einer Rainers Techniktraining gebucht.  |
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Andi Müller
Beiträge: 25
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Beitrag vom: 03.04.2014 - 19:06
Ich hab ja an sich kein Problem mit Toprope, aber mehr spaß hats mir gemacht, als es mir egal war ob Toprope oder Vorstieg.
Außerdem hab ich den Eindruck, dass schweres Projektieren im Toprope in steileren Routen meinem Rücken nicht gut tut. Hatte letztes Jahr schon Rückenprobleme und es hat schlagartig aufgehört, als ich konsequent vorgestiegen bin.... (Irgendwie scheint es am Heranziehen und Füße Platzieren zu liegen, mit gleichzeitig Seilzug nach hinten weg...)
Vermutlich wirds nach dem ersten langen Kletterwochenende (also Ostern) wieder besser oder so, aber grad nervt mich der Zustand.  |
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Martin Grulich
Beiträge: 1067
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Beitrag vom: 03.04.2014 - 19:23
Ja, topropen ist auch super, aber wenn Du vorsteigen möchtest und Dein Schwachpunkt ist die Sturzangst, dann musst Du Sturztraining machen - aber nur mit einem guten Sicherer!
Gruß Martin |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 04.04.2014 - 07:50
Interessant, ich mag Toprope gar nicht also nicht der Stil an sich sondern irgendwie finde ich es nervig bei überhangenden Touren im Auschecken ständig von der Wand wegzuhängen, das Seil aus den Exen zu fummeln kann ich auch nicht gut und im Einstiegsbereich muss der Sicherer echt eng dabei sein. Meist klettere ich Toprope dementsprechend schlecht.
Kraft haben wirkliche viele Leute mehr als ich, manchmal könnte ich weinen/lachen wie wenig die damit hochkommen. Ich kenne jemanden der kann 3 Einarmige Klimmzüge und kommt gerade einen 8er hoch. Falls ich mich mal in die Halle verirre bin ich auch immer wieder erstaunt was die Leute so festhalten können aber wenn das Gespräch auf das Kletterniveau draußen kommt bin ich verwirrt.
Ich sehe schon auch Technik und Moral als größtes Defizit bei vielen Kletterern. |
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Anna Witt
Beiträge: 985
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Beitrag vom: 04.04.2014 - 08:16
Das stimmt, im Überhang geht Toprope nur beim Spulen. Aber da stürzt man ja auch angenehm. Allerdings clippe ich auch im Steilen öfter mal was vor und das ist dann ja auch ne Topropebegehung. Im Senkrechten finde ich Topropen schön. Das ist dann wie beim Bouldern: einfach nur Klettern.
Das mit der Kraft geht mir auch so. In Boulderräumen staune ich immer, was die Leute so fest halten und was sie dann im Vergleich draussen klettern.
Aber da mir Plastik eh nichts bedeutet, kann ich damit gut leben.  |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 08.05.2014 - 10:25
Hatte mir ja eigentlich für den Winter ein gezieltes Krafttraining vorgenommen. Bedingt durch das gute Wetter wares es dann aber leider nur 10 Einheiten.
Aber anscheinend habe ich meine Defizit genau getroffen, zumindest geht jetzt ein Zug relativ stabil den ich letztes Jahr noch für unmöglich gehalten hatte.
Leider werde ich wohl nicht um eine Trainingsfortführung im nächsten Winter rumkommen. Aber der ist ja noch soooo weeeeiiit weg.
Der Moraltest steht noch aus, mal sehen wie es da läuft  |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 08.05.2014 - 10:56
na, das ist doch ideal, wenn man selbst mit wenig training solche fortschritte sieht 
meiner meinung nach gehts ab einem bestimmten grad nicht mehr ohne zusätzlichem krafttraining. hier meine ich aber nicht den 8. grad  |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 08.05.2014 - 11:05
Sonntag werde ich wahrscheinlich ein weiteres Testobjekt besuchen, mal sehen wie es da läuft. Obwohl, nach dem Samstag wird eh nicht mehr viel gehen .
Bin ja auch gespannt wie es den Liebensmühlern ergeht. |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 08.05.2014 - 11:09
wirst lachen, bin auch gespannt... seit langem wieder das erste mal, dass ich mich in so was schweres reinhänge (auch wenn mir die liebesmüh liegen sollte und recht dankbar für den grad ist). |
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Martin Hagn
Beiträge: 809
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Beitrag vom: 08.05.2014 - 19:17
weiß nicht ob das so dankbar für den grad ist, denn ich denke man kommt oben schon gut gepumpt und weit über den haken an |
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