Kletterforum

Du hast Fragen rund um den Klettersport oder möchtest Dich mit anderen Mitgliedern über Klettern oder Bouldern unterhalten? Dann findest Du im Kletterforum eine hilfsbereite Community und immer passende Ansprechpartner.

Routendatenbank

Das Herzstück von Extremklettern.de stellt unsere Routendatenbank dar. Weit über 70.000 Kletterrouten und unzählige Bewertungen sowie Felsfotos machen sie zum größten deutschsprachigen Routenverzeichnis im Internet.

Tourenbuch

Mit nur wenigen Klicks kannst Du die Klettertouren der Routendatenbank in Dein persönliches Tourenbuch übernehmen. So behältst Du auch nach vielen Jahren Überblick über Deine gekletterten Routen. Zahlreiche Statistiken und Diagramme runden das Angebot des Tourenbuchs ab.

Mentales Training beim Klettern
Mentales Training wird häufig belächelt. Aber wenn man es richtig betreibt, dann kann es durchaus eine Hilfe beim Klettern sein. Denn mentales Training kann dem Kletterer dabei helfen, sich an kritische Situationen zu gewöhnen, ohne dabei eine Gefahr einzugehen. Auch kann mentales Training eine Hilfe beim Einstudieren schwerer Kletterpassagen sein.

Limitierende Faktoren beim Klettern
Klettern ist eine Sportart, bei der eine Leistungssteigerung von vielen Faktoren abhängt. Irrtümlich wird oft gedacht, dass eine Steigerung der Kraft auch automatisch eine Verbesserung seines Kletterkönnens zur Folge hat. Doch das Gegenteil ist meist der Fall. Kurzfristig ist vielleicht eine minimale Leistungssteigerung erkennbar, aber da andere Faktoren wie die Klettertechnik vernnachlässigt werden, läßt eine Stagnierung des Schwierigkeitsgrades nicht lange auf sich warten.

Sturztraining - keine Sturzangst beim Klettern
Die Angst vor einem Sturz ist ein limitierender Faktor beim Klettern, denn mit Sturzangst konzentriert man sich mehr auf die nächsten Haken, als darum, wie man am Besten die nächste Kletterstelle bezwingen kann. Somit greift man nicht auf sein komplettes Kletterkönnen zurück. Weiter neigt man mit Sturzangst dazu, Fehler in der Sicherungstechnik zu begehen, indem man das Seil zu früh einhängt oder bei einem drohenden Sturz versucht, sich an der Expresse festzuhalten. Diese Fehler sind dann meist der Anfang einer Verkettung von Fehlern, die häufig in Unfällen enden.

Klettergebiet Konstein
Klettern in Konstein hat jahrzehntelange Tradition. Durch das legendäre, internationale Klettertreffen im Jahre 1981, zu dem alle damaligen Größen des Klettergrößen erschienen, wurde Konstein geadelt.

Die Pause machts
Es gibt viele Faktoren, die die Effektivität des Trainings beeinflussen. Nur, wenn man auch richtig trainiert, wird man auch eine deutliche Leistungssteigerung feststellen und sein Kletterkönnen verbessern.

Foret de Fontainebleau
Gebietsbeschreibung: Foret de Fontainebleau (Wald von Fontainebleau) ist ca. 25.000 Hektar groß. Mit vielen Sandsteinfelsen übersät ist er ein Muss für jeden Boulderer. Er liegt in einer Höhenlage von 42 bis 144 m über NN ca. 50 km südlich von Paris.

Kletterunfälle mit Tuber
Leider haben sich die letzten Jahre Unfälle mit Tuber sehr gehäuft. Das Problem liegt darin, dass Tuber Sicherungsgeräte für erfahrene Kletterer sind, allerdings jahrelang Anfängern gelehrt wurde. Unerfahrene Kletterer können aber die Gefahren der Tuber überhaupt nicht überblicken, da diese Gefahrensituationen nur sehr selten auftreten. Wenn aber doch, dann sind Unfälle vorprogrammiert.

Bergrettung ist nicht nur für die Bergwacht wichtig
Klettern ist eine sehr schöne Sportart und im Normalfall läuft die Sportart sicherungstechnisch problemlos ab. Man beherrscht sein Sicherungsgerät, den Knoten zum Einbinden, das Vorsteigen sowie das Abseilen. Hierfür hat man auch ganz gewissenhaft einen Kletterkurs besucht oder es sich kompetent lehren lassen.

Internationale Routendatenbank
Auf Extremklettern.de findest Du eine der größten, internationalen Routendatenbanken im Internet. Tausende Felsen, Kletterrouten und Fotos warten darauf, Dir bei der Auswahl Deiner nächsten Projekte behilflich zu sein.

Inhalt von Kletterkursen
Es gibt viele unterschiedliche Bereiche des Kletterns Hallenklettern, Sportklettern im Freien, Alpinklettern, Eisklettern, Klettersteiggehen und viele mehr. Um die jeweilige Disziplin auszuüben sollte man die entsprechenden Sicherungstechniken beherrschen.

Kletterpartner finden - Kletterpartner kennenlernen
Fast alle Kletterer kennen sie, die Suche nach einem Kletterpartner. Gründe, weshalb ein Mangel an Kletterpartnern herrscht gibt es viele. Oft muss man nach einem Kurs erst mal Kletterer kennenlernen, mit denen man gemeinsam die Hallen und den Fels "unsicher" machen kann. Auch kommt es immer wieder vor, dass aus zeitlichen oder beruflichen Gründen Kletterpartner wegfallen.

Das Sicherungsgerät GriGri von Petzl
Das GriGri ist ein Sicherungsgerät für den Klettersport. Da es schon viele Jahrzehnte fast unverändert auf dem dem Markt ist, ist es das Sicherungsgerät, das sich am besten bewährt hat. Auch mit dem GriGri können Unfälle passieren, doch meist liegen diese an Fehlern des Sicherers.

Mobile Sicherung beim Klettern
Viele Kletterer beginnen das Klettern in Kletterhallen und besuchen früher oder später auch Klettergärten im Freien. Diese sind meist gut fürs Klettern eingerichtet und mit Bohrhaken abgesichert. Auch alpine Sportkletterrouten lassen meist keine Wünsche mehr offen, was die Absicherung betrifft. Häufig kommt aber auch der Wunsch auf, Alpintouren zu begehen. Hier sieht es jedoch meist anders aus, was die Absicherung betrifft.

Gezieltes Klettertraining
Früher oder später wird sich jeder Kletterer und Boulderer mit dem Thema Klettertraining befassen. Schließlich möchte man seine Leistung verbessern und schwerere Kletterrouten bewältigen.

Das Sicherungsgerät Click Up
Die aktuell verwendeten Tuber haben leider sehr große Sicherheitsmängel, die diese Sicherungsgeräte als nicht ausgereift erscheinen lassen. Um die Unfallzahlen zu senken, wird an der Entwicklung neuer Sicherungsgeräte gearbeitet, die die bekannten Mängel der Tuber reduzieren.

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