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Martin Grulich Beiträge: 1067	Beitrag vom: 29.02.2016 - 10:02 Angie sichern? Sicher doch Gruß Martin
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Kalle Demetz Beiträge: 3324	Beitrag vom: 29.02.2016 - 10:18 Wenn das so weitergeht, dann weiß angie bald nicht mehr, von wem sie sich festhalten lassen soll
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Angie Schönberg Beiträge: 268	Beitrag vom: 29.02.2016 - 12:49 Toll lauter Sicherungshiwis für mich, ich hoffe mit Kompetenz
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Angie Schönberg Beiträge: 268	Beitrag vom: 29.02.2016 - 13:13 @Rike: Guido Köstermeyer hat eine Kausalität zwischen dem Schwiergikeitsgrad und der Rumpfbeweglichkeit festgestellt. Ich denke wenn die Rumpfbeweglichkeit hoch ist, kann die allgemeine Beweglichkeit nicht schlecht sein. 7 Grad 5cm 8 Grad 7cm 9 Grad 8cm Weiter wie zu den Zehenspitzen
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Kalle Demetz Beiträge: 3324	Beitrag vom: 29.02.2016 - 14:44 Cool, bin 9er Kletterer. Ich komm locker mit der flachen Hand zum Boden Oder muss man als 9er Kletterer noch mehr können
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Angie Schönberg Beiträge: 268	Beitrag vom: 29.02.2016 - 14:59 Ich bin mir sicher das reicht
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Bernhard Beim Beiträge: 142	Beitrag vom: 29.02.2016 - 20:31 Oh wei... Dacht ich bin beweglich... Aber Hand auf den Boden schaffe ich nicht
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Martin Grulich Beiträge: 1067	Beitrag vom: 29.02.2016 - 20:53 Bei mir sind´s 25 cm Gemessen ab Kniescheibe Gruß Martin
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Tina Fraunholz

Beiträge: 238

Beitrag vom: 01.03.2016 - 20:41

@ Angie

Zitat:
Hallo Tina,

das spricht absolut für ein defizit von der aktiven Beweglichkeit. Also beweglich genug bist Du, aber die Muskelkraft den Fuß hoch zu ziehen fehlt.

Hallo Angie,
da hast du bestimmt recht mit dem Defizit und, dass mit meiner Beweglichkeit eigentlich ganz gut ist.
(Rumpfbeuge: hier bekomme ich die ganze Handfläche flach auf den Boden bei komplett gestreckten Beinen)

mein köstermeyer-grad antritt = 6 bis 7ter Grad

mein köstermeyer-grad rumpfbeuge = 9 und mehr

Gibt es eine Übung um den Antritt zu verbessern?

Ach und natürlich biete ich dir gerne auch an dich zu sichern!
Ich sichere leidenschatlich gerne, ob dir mein Sichern taugt.... kannst du natürlich am besten feststellen, wenn wir mal zusammen klettern gehen....

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Tina Fraunholz Beiträge: 238	Beitrag vom: 01.03.2016 - 20:49 @ Kalle Psst, Kalle Das mit der flachen Hand auf dem Boden bei der Rumpfbeuge leigt bei dir und mir wohl eher an den kurzen Beinen.... aber sag es nicht weiter, klingt gut als neuner Kletterer eingeschätzt zu werden
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