9von10 machen die gleichen Fehler-Du auch?
Kletterforum ->
Trainingslehre
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Kalle Demetz 
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 11.05.2015 - 19:28
Wenn wir grad bei Buchempfehlungen sind - ich finde "Lizenz zum Klettern" klasse. Was meint Ihr? |
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Bernhard Beim
Beiträge: 142
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Beitrag vom: 11.05.2015 - 19:43
Das Buch hab ich leider nicht. Hab aber die 4 Dimension und find es auch nicht schlecht. Vor allem für Anfänger ganz gut da es ein riesiges Gebiet abdeckt, =) |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 11.05.2015 - 19:56
Ja, "4. Dimension" hab ich auch und finde ich auch recht gut. |
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Hartwig Pudzich
Beiträge: 142
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Beitrag vom: 11.05.2015 - 20:56
Lizenz zum klettern (bzw. das Performance Rockclimbing vom Neumann) waren die ersten Lehrbücher die einen eher ganzheitlichen Blick auf die Faktoren der Kletterleistung gehabt haben, die sind alle fundiert, gut geschrieben und auch interessant, aber ähnlich wie bei MacLeod - irgendwann kommt nichts mehr wirklich neues.
Was ich vor 2 Jahren sehr gelungen fand, war die Erklärung von verschiedensten Trainingsmöglichkeiten auch "Spielereien" im Gimme Kraft - das hat mir richtig viel geholfen.
Grüße |
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Andi Müller
Beiträge: 25
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Beitrag vom: 11.05.2015 - 22:23
lizens zum klettern finde ich auch ziemlich gelungen.
gut finde ich vor allem, das der neumann immer wieder darauf hinweist, wie wichtig es ist, mit dem ganzen körper zu klettern. also, Bewegungen mit der hüfte einzuleiten etc.
die parallelaufnahmen von zwei Kletterern, die ein und die selbne route mit jeweils anderen lösungen zu klettern finde ich auch echt klasse.
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 12.05.2015 - 08:36
@Thomas, wie du schon schreibst kann man in der Pfalz nicht nur besser posen (Abtauchen) es ist auch gesünder schwer zu klettern. Komme nicht so oft in eueren Sandkasten, der größere und bessere ist von mir aus auch nicht weiter.
Vielleicht sollte ich mir doch mal so ein Kletterlehrbuch kaufen. Stelle gerade fest, daß ich ausser dem Trainingsbuch vom Köstermeyer nix daheim habe.
Von der Neumanschen Welle habe ich auch schon gehört, und ich glaube sie auch schon beobachten zu dürfen, allerdings zerschellte die Welle bei der Dame am Ufer und verwandelte sich in einen bösen rip current. Die größe kinetische Energie der Ausgangswelle katapultierte die Dame nun in Richtung Erdmittelpunkt, der Sicherer dachte wohl er stünde auch genau da und dank GriGri* und einer nicht unbeachtlichen Eigenmasse konnte er sozusagen eine Energieumleitung einleiten die mindestens für die Versorgung Bayerns mit sauberem Windstrom aus Norddeutschland..... ich schweife ab... auf jeden Fall beschleunigte die Dame nun mehr nur noch horizontal. Auf dir kurze Erleichterung folgte eine ebenso kurze Verzögerung, die Energie wurde nun innerhalb eines Wimpernschlages ein weiteres mal verwandelt, genau: Verformung! Die zwei doppel D Airbags versagten leider, es folgten nun primitivere zwischenmenschliche Kommunikationsstrategien. Die anschließende Fehleranalyse legte eindeutig einen statischtischen Fehler nahe, Udos Buch und die Welle wurden sozusagen mit einen Freispruch erste Klasse entlastet.
Leider muss ich jetzt weiter arbeiten, sonst würde ich nochmal mehr den DEAD POINT rausarbeiten........ |
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Martin Hagn
Beiträge: 809
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Beitrag vom: 12.05.2015 - 12:16
zu annas punkt 1 möchte ich ergänzen:
gewinner verlieren öfter :) |
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Anna Witt
Beiträge: 985
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Beitrag vom: 13.05.2015 - 22:45
@ Thomas: In einem Punkt hast du mich missverstanden: Mit Versagensangst meinte ich überhaupt nicht Sturzangst. Diese ist aber durchaus ein weiterer Punkt.
Und zum Thema Fussarbeit: Bei mir ist das eher umgekehrt: Je näher ich an meine absolute Leistungsgrenze komme, desto präziser und kreativer benutze ich meine Füsse,weil ich ja die fehlende Armkraft über die Beinkraft kompensieren muss.
Und auch völlig platt und kurz vorm Rausfallen stelle ich die Füsse umso exakter, denn sonst brauche ich ja mehr Kraft. |
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