Inhalt von Kletterkursen   

Es gibt viele unterschiedliche Bereiche des Kletterns Hallenklettern, Sportklettern im Freien, Alpinklettern, Eisklettern, Klettersteiggehen und viele mehr. Um die jeweilige Disziplin auszuüben sollte man die entsprechenden Sicherungstechniken beherrschen.



Wo man diese Sicherungstechniken erlernt ist nicht entscheidend, nur dass sie einem kompetent vermittelt werden. Nicht jeder, der meint gut klettern zu können, beherrscht auch die Sicherungstechnik. Von der didaktisch korrekten Lehre gar nicht zu sprechen. Daher sollte man sich bei einer gefährlichen Sportart wie Klettern genau überlegen, ob man die Sicherungstechnik von einem Freund, übers Internet oder nicht doch lieber über einen Kurs erlernt.

Egal, für welche Art man sich entscheidet, man sollte auf jedem folgende Kursinhalte erlernen:

Topropekurs (Einsteigerkurs):
Dieser Kurs sollte obligatorisch sein und beinhaltet alle Grundkenntnisse, die ein Kletterer haben muss.

Kursinhalt:

• Material- und Knotenkunde
• Gurt anziehen
• Einbinden
• Partnersicherung
• Seilende Fixieren
• Richtig Stürzen
• Partnercheck

Vorstiegskurs (Fortgeschrittenenkurs):
Wie auch schon der Top Rope Kurs sollte dieser Kurs auch auf jeden Fall besucht werden. Hier werden die Grundkenntnisse zum Vorstiegsklettern gezeigt.

Kursinhalt:

• Grundlagen des Vorstiegs
• Zwischensicherungen einhängen
• Clipposition
• Partnersicherung
• Sturztraining

Technikkurs:
Bei den Kursen zur Sicherungstechnik reicht meist die Zeit für die Klettertechnik nicht aus. Bei vielen Kletterern stagniert die Kletterleistung häufig zwischen dem 6. und 7. Schwierigkeitsgrad. Die erste Reaktion darauf ist meist Krafttraining, was sich fast immer als Fehler herausstellt. Denn jetzt wäre es an der Zeit, die Klettertechnik zu erlernen und zu verfeinern.

Kursinhalt:

• Treten und Greifen
• Schwerpunktverlagerung
• Eindrehen
• Dynamisches Klettern
• Hoch antreten

Sportklettern Outdoor:
Dieser Kurs wird auch häufig von der Halle zum Fels genannt. Im Freien entspricht die Absicherung nicht den Standards einer Kletterhalle. Längere Hakenabstände und Umlenkung fallen sofort ins Auge, aber es gibt viele Details, die ein Kletterer im Freien zusätzlich wissen muss.

Kursinhalt:

• Besonderheiten am Fels
• Ausrüstung für den Fels
• Mobile Sicherung
• Umbauen
• Umweltschutz

Eiskurs:

Bei Eiskursen werden die wichtigsten Kenntnisse aller Spielarten in nur einem Kurs vermittelt - egal ob man Hochtouren oder Wasserfallklettern bevorzugt. Voraussetzung ist aber das Beherrschen der Sicherung im Fels.

Kursinhalt:

• Kletterausrüstung
• Sichern im Eis
• Richtiges Treten
• Umgang mit Eisgeräten
• Spaltenbergung

Es werden noch viele weitere Kurse angeboten. Diese dienen meist dazu, das Kletterkönnen zu verbessern. Wichtig ist, dass man die Sicherungstechnik erlernt, die anderen Kurse sind hilfreich aber nicht notwendig.

Praxistest Alpine Up   

Vorgestern habe ich das neue Sicherungsgerät für Halbseile erstanden und heute gleich in der Praxis an der Martinswand in einer...

Rafting - mit dem Schlauchboot durchs Wildwasser   

Mit einem Schlauchboot durch wilde Gewässer lenken, Nähe zur Natur erfahren und gleichzeitig spannende Action erleben - wer davon schon einmal geträumt hat, ist beim...

Familienklettern - Klettern mit Kindern   

Egal ob in der Halle oder am Fels - immer häufiger trifft man Kinder beim Klettern. Diese Tendenz hatte sich die letzten 10 Jahre forgesetzt....

Klettertraining - Trainingsgeräte kaufen fürs Kletterern und Bouldern   

Klettern ist eine wundervolle Sportart, bei der man sehr schnell Verbesserungen im Kletterkönnen feststellen kann. Als Anfänger sollte man zuerst die...

Rollende Klimmzugstange (Bauanleitung)   

Eine rollende Klimmzugstange ist ein effektives Trainingsgerät für den Klettersport. Man trainiert damit nicht nur die Oberarme, wie bei einer herkömmlichen Klimmzugstange, sondern auch die...

Schwierigkeitsbewertung beim Klettern   

Wenn man in mehreren Klettergebieten oder Kletterhallen unterwegs ist wird man feststellen, dass die Schwierigkeitsbewertungen völlig unterschiedlich sind. Von den verschiedenen Bewertungs-Skalen gar nicht zu...

Klettern im Ahrntal in Südtirol   

Die Pursteinwand in Sand in Taufers wurde heuer komplett saniert! Dies nehme ich zum Anlaß, das Klettern im Ahrntal kurz vorzustellen. Die...

Das Sicherungsgerät Click Up   

Die aktuell verwendeten Tuber haben leider sehr große Sicherheitsmängel, die diese Sicherungsgeräte als nicht ausgereift erscheinen...