Neues Jahr, neue Power
Kletterforum ->
Trainingslehre
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Martin Hagn 
Beiträge: 809
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Beitrag vom: 29.12.2012 - 15:48
Hi,
angesichts des Jahreswechsels stelle ich gerade meine neuen Trainingsmethoden, Übungen und Ziele zusammen.
Und wie sieht es damit bei euch aus?
Bitte nur ernst gemeinte Posts, und keine "ich klettere nur zum Spaß und trainiere nicht" - Posts.
In diesem Sinne....Train hard
Martin Hagn |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 29.12.2012 - 19:15
Ich klettere aber nur zum Spaß..... 
Nichts desto trotz will ich kommendes Jahr wieder 9er klettern 
Ich werde ab sofort zweimal die Woche trainieren (nicht klettern, sondern trainieren  ). Dann einmal im Monat nach Arco und die Saison kann kommen  |
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Richie Bauer
Beiträge: 187
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Beitrag vom: 31.12.2012 - 01:12
Im Winter mache ich immer 1-2 Monate Pause. Mitte Januar werde ich es wieder anpacken.
Ich finde, das beste Training für Klettern ist immer noch klettern. Das heißt leichtere Routen spulen für die Ausdauer und maximale Touren (gerne etwas über dem Limit) probieren für die Maximalkraft. So habe ich bisher immer gute Erfahrungen gemacht. |
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Martin Hagn
Beiträge: 809
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Beitrag vom: 15.01.2013 - 21:51
Servus zusammen,
na? wie siehst´s aus bisher mit euren guten Vorsätzen :)
Seid ihr fleißig am trainieren und Quälen :)
Matin |
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Thomas Zilch
Beiträge: 293
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Beitrag vom: 16.01.2013 - 07:56
trainieren schon, quälen nicht  |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 16.01.2013 - 11:44
Ja, so sehe ich es auch. Das wichtigste für mich ist, dass ich meinen Ranzen los bekomm. Klappt das, dann komm ich auch wieder Routen hoch, klappt das nicht, dann....  |
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Martin Hagn
Beiträge: 809
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Beitrag vom: 24.02.2013 - 15:48
naja denk dir nix ich hab auch nur ein paar kilo verstecktes fett dass ich loswerden will :) |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 16.12.2014 - 08:22
Hast das Fett und deinen Trainingsfleiß schon gefunden  ?. Super Wetter gerade, aber halt leider nur zum Trainieren... |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 16.12.2014 - 09:01
Auch wenn ich gestern ein bisschen in der Halle war, mach ich grad kletterpause. Von fit kann also nicht die Rede sein... |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 16.12.2014 - 09:12
War eigentlich an den Martin H. gerichtet.
Gleich wird man durchs trainieren ja auch nicht besser - leider. |
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