Neues Jahr, neue Power
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Trainingslehre
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Angie Schönberg 
Beiträge: 268
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Beitrag vom: 18.12.2014 - 11:30
@Chris
Ja, ich habe letztes Mal auch eine Backpfeife bekommen 
Aber was tut man nicht alles, um besser zu werden.
Meine Übungen sind grundlegend und ich trainiere im sofortigen Wechsel von Progonisten und Antagonisten um ausgeglichene Muskulatur zu bekommen und um Trainingszeit zu verkürzen. Und zum Schluss mache ich Beweglichkeitstraining |
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catherine siebenschuh
Beiträge: 40
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Beitrag vom: 18.12.2014 - 16:27
@Chris,
Danke für den Typ
Draussen sie es so bei uns aus 
und das seit Tage |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 18.12.2014 - 16:35
bei uns auch  |
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Petra Küster
Beiträge: 14
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Beitrag vom: 19.12.2014 - 12:09
Genau, Temperaturen wären ja ok, aber alles immer nass. |
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Julia Plöckl
Beiträge: 44
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Beitrag vom: 25.12.2014 - 20:55
Naja, jetzt ist ja auch tiefster Winter - was erwartet Ihr. Aber die  kommt sicher bald wieder. Ansonsten einfach den  mit einem Urlaub verkürzen  |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 27.12.2014 - 14:16
Gestern waren super Bedingungen draußen, morgen geh ich auch nochmal und Dienstag wahrscheinlich auch. Zum Bouldern ist es auf jeden fall nicht zu kalt. |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 27.12.2014 - 14:29
Wünsche dir viel Spaß. Ab Januar habe ich auch wieder Zeit und komme dann auch wieder hoch ins Frankenland  |
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Anna Witt
Beiträge: 985
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Beitrag vom: 27.12.2014 - 15:42
Ja, Chris, das stimmt. War ein schönes Gefühl gestern nach zwei Wochen im felsfreien und verregneten Norden wieder Fels unter den Fingern zu spüren! |
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catherine siebenschuh
Beiträge: 40
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Beitrag vom: 27.12.2014 - 20:39
Seit heute morgen mit dem Bouldern ziemlich
vorbei
Dafür Krafttraining, ca 500 m2 Praxiszugang freischaufeln |
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Chris Bauer
Beiträge: 322
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Beitrag vom: 29.12.2014 - 07:46
Es lag zwar Schnee und wie wir vom Auto losliefen hatte es -6°C und als wir zurück am Auto waren -9°C aber es war ein super Bouldertag.
Schneeschaufeln ist sicher ein super Training, da wird mir immer so warm. |
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