Trainingsplan
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Trainingslehre
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Kalle Demetz 
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 09.03.2011 - 23:09
Wer von Euch trainiert nach einem Trainingsplan? Bringt Eurer Meinung nach die Einteilung des trainings wirklich was (vor allem für Kletterer im mittleren Schwierigkeitsbereich) |
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Andi Huber
Beiträge: 71
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Beitrag vom: 14.03.2011 - 19:11
Ich steh da nicht so drauf. Wenn man 10 und besser klettert, dann mag ein Trainingsplan sicher etwas bringen, aber mir wärs zu kompliziert (und für meinen Schwierigkeitsgrad wär ein Trainingsplan auch übertrieben). |
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Sabrina Mohr
Beiträge: 87
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Beitrag vom: 17.03.2011 - 00:54
Kenne mich da noch nicht so aus, werd mich aber mal damit auseinandersetzen. Komme grad nicht so weiter, wie ich es mir wünschen würde  |
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Sebastian Huber
Beiträge: 137
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Beitrag vom: 17.03.2011 - 02:14
Ich hab noch nie nach einem Trainingsplan trainiert - bin aber wohl deshalb auch nicht so gut.... |
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Kalle Demetz
Beiträge: 3324
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Beitrag vom: 23.03.2011 - 12:23
Ja, das ist die Frage, ob der Aufwand in Relation zum Erfolg steht. Andererseits kann man an Hand eines Trainingsplans nachträglich nachvollziehen, welches Training einem am meisten bringt. |
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Chris Schmuck
Beiträge: 70
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Beitrag vom: 28.03.2011 - 21:38
Ich wär zu faul, um einen Trainingsplan zu erstellen und vor allem, um ihn auch noch regelmäßig auszufüllen. |
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Michi Müller
Beiträge: 202
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Beitrag vom: 29.03.2011 - 01:18
Es kommt immer darauf an, wie ernst man das Klettern nimmt. Wenn man sich schnell verbessern will, dann ist ein Trainingsplan sicher sinnvoll. Wenn der Spaß im Mittelpunkt steht, dann gehts auch ohne... |
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Sebastian Huber
Beiträge: 137
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Beitrag vom: 29.03.2011 - 09:44
Bei mir ist es der Spaß  |
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Thorsten Wild
Beiträge: 601
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Beitrag vom: 13.05.2011 - 07:49
Zur Zeit bastel ich geraden an einem Trainingsplan. Nicht weil ich aus irgend welchen anderen Gründen als zum Spass kletter, sondern viel mehr da ich einerseits eine kleine Leistungssteigerung erreichen möchte aber im Gegenzug vor lauter Begeisterung ein Übertraining vermeiden möchte (quasi brauche ich einen Plan um meine Begeisterung zu bremsen  ).
Hat jemand noch Ideen bzw. Materialreferenzen bezüglich eines Trainingsplans.
Schon einmal vorab:
http://www.klettertraining.de/
ist bekannt. 
Ich dachte mal an ein paar Links bzw. Buchempfehlungen in der Richtung, wie ich einerseits Training maximieren kann, aber gleichzeitig Übertraining meide. Wenn diese Informationen natürlich dann noch Kletterspezifisch sind, ist das natürlich ein Traum...wird aber leider je nach Informationsbreite nicht immer möglich sein.  |
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